Nadando por el East River (15 julio 2012)

Hicimos el East River!!! Course “Brooklyn Bridge” Ale & Mabel

El domingo 15 de julio Ale y yo hicimos el Brooklin Bridge!

Brooklin bridge

  • La distancia: 1 km
  • Temperatura del agua: aprox. 74.66 fahrenheit lo que es como 23.7 celsius (muy agradable)
  • Lo hice en 25:56, en general el que llegó primero lo hizo en 13:09, la primera en 14:59, y quedé en el lugar 223 de 348, la primera de mi rango de edad (45-49) lo hizo en 19:18

RACE COURSE:  Swimmers will enter the water at the pebble beach at Brooklyn Bridge Park immediately west of the Manhattan Bridge.  Keeping all buoys to their right after making the turn around the first buoy (which is to their left), they will swim southeast past Empire-Fulton State Park toward the Brooklyn Bridge and then turn right (yellow mark), crossing the East River on the east side of and or under the bridge at all times.  After passing the bridge’s stanchion on the Manhattan side, swimmers will follow the marks to the finish which is at a small clay and sand beach at Dover Street in East River Park.  A combination of buoys, support boats, and kayaks will mark/monitor the swim route to help swimmers remain on course.  Please note:  The orange buoys are guide marks and should remain on the swimmer’s right the entire time.  The yellow buoys are turn marks – first left then right.  For more information, please review the course map at http://www.nycswim.org/Event/Event.aspx?event_id=2207&from=course.

Este es el recorrido:

Mapa del recorrido

Y aquí el video del NYC Swim:

http://www.youtube.com/watch?v=X7mYo-1dVbk&feature=player_embedded

Tengo programada otra carrera para el 19 de agosto.

Links:

 

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Nadando por el Hudson River (26 de Mayo 2012)

Les cuento mi aventura del Hudson. Hace muchos años que practico la natación, es un deporte que relaja mentalmente y que me permite mantenerme físicamente y al mismo tiempo disfrutar de mis viernes culturales (o sea una salida divertida, una cena rica y un buen vino).  Además, después de tantos años en Manhattan, New York, una isla con el río Hudson a la izquierda (oeste) y el río East a la derecha (este), dan ganas de meterse al agua.

Mapa de Nueva York con sus aguas y ríos:

  1. Hudson River
  2. East River
  3. Long Island Sound
  4. Newark Bay
  5. Upper New York Bay
  6. Lower New York Bay
  7. Jamaica Bay
  8. Atlantic Ocean

Así que cuando un amigo (Hiroki) me dijo que hicieramos el Hudson, no dudé y me inscribí en la competencia. Mi objetivo, por supuesto, era poder llegar a la meta.
La siguiente etapa es entrenamiento, nadar y nadar, nadar y nadar, entre trabajo y familia yo pude hacerlo 3 o 4 veces por semana, en la piscina del RIOC SporstPark en mi isla Roosevelt Island. Tengo que agradecer de corazón a mi entrenador profesional Leonid Gori. Lenny es genial, con un tremendo espíritu, siempre alentando y cuando ya no tengo esperanzas de mejorar él encuentra alguna manera de  motivarme para seguir trantando.  Otro factor importantísimo fue el grupo de Roosevelt Island Master Swimming, bajo la dirección del Entrenador Jefe Mihail Gavrilchin, gracias a Mihail que mantiene un programa de Masters de manera profesional y constante, con entrenamientos planeados y consejos técnicos siempre oportunos.  Con Mihail y los compañeros de equipo (entre ellos Fernando y José) pude mantener un entrenamiento contínuo y siempre muy alegre y divertido.

El “Great Hudson River Swim”:
Fecha: sábado 26 de mayo de 2012
Temperatura del agua: estaba prevista entre 59 a 60F o sea entre 15 a 16 celsius, la temperatura registrada fue de 63.14F o sea 17.3 grados celsius (brrr….)
Debía empezar a las 15:40 en el muelle 45, empezó como a las 16:00 porque había que coordinar la salida entre la llegada y salida del water-taxi amarillo de New York.

La descripción del recorrido del sitio web de NYC Swim: “Los nadadores entrarán en el agua, saltando desde el muelle del “Water taxi” en la calle Christopher (muelle 45) del Parque del Río Hudson. El muelle es de una altura considerable – por favor esté preparado para hacerlo con rapidez, ya que habrá muchos nadadores que trataran de entrar en el agua al mismo tiempo. Después del inicio de la carrera, nadar en paralelo al muelle (.15 millas aprox. 240 metros) hacia el Hudson, manteniendo las marcas de la carrera (boyas) a su izquierda. Las boyas deben estar a su izquierda durante todo el evento. Va a nadar unos aprox. 14 metros (15 yards) más allá del final del muelle antes de hacer un giro a la izquierda alrededor de la boya naranja para comenzar a nadar hacia el sur. La corriente se mueve lentamente contra usted por lo que será capaz de ubicarse para mirar las boyas todo a lo large de North Cove Yacht Harbor.
Los nadadores deben tener las boyas de color naranja a su izquierda todo el evento y no se debe nadar más allá de aprox. 9 metros (10 yards) de distancia de las boyas a medida que pasa. Nadar en el medio del río no le dará ninguna ventaja puesto que la carrera está programada para ocurrir durante la transición de la marea. En consecuencia, permaneciendo en línea con las boyas será lo más eficiente hasta el final. Si usted se encuentra nadando entre las embarcaciones motorizadas de apoyo, está demasiado lejos y será descalificado por estar fuera de ruta.
Si sigue las marcas de la carrera todo el tiempo evitará facilmente los peligros asociados con los extremos del Muelle 40, las rejillas de ventilación del túnel Holland, y la terminal de ferry en Battery Park. Luego de pasar la gran terminal del ferry, los nadadores seguirán las boyas amarillas hasta llegar al puerto.
Al entrar en North Cove Marina, los nadadores finalizarán en el barco pontón conectado a uno de los pilares cerca de la parte central y derecha / sur del puerto deportivo.”

El mapa de la carrera de una distancia de 1.6 m. o sea aproximadamente 2.57495 km

Este era el paisaje a la 13:30, me preocupaba el tiempo, porque los rayos por estos lares (y como en todos lados) son impresionantes y no me hubiera gustado estar en el agua en el medio de una tormenta.

Me dieron el número 599, probablemente entre los 10 o 20 últimos, hacen grupos, si entendí bien los primeros en tirarse son los más lentos, luego van los ‘pro’, o sea los de competencia y por último los que no vamos ni muy rápido ni muy lento sino más bien lo contrario.  En la siguiente foto estoy muy concentrada (es decir muerta de miedo 🙂 puesto que era la primera vez que hacía esto).
El pueblo escuchando instrucciones:

El pueblo escuchando instrucciones (foto Hiroki)

Aquí tratando de escuchar lo que decían, no entendí nada, era imposible con tanto ruido:
En el tobillo tengo ya puesto el chronómetro electrónico que se activa al salir y luego al llegar.

En la foto anterior ya estoy con el wetsuit 😀 o sea el traje de neopreno (2XU Women’s Elite LD Swim Skin) , que suele ser muy caro pero que yo lo encontré a un precio aceptable en TriSports, es muy fino y delicado comparado a otros tipos de trajes.

Mabel e Hiroki esperando la hora de salida (foto Hiroki)

Y sigue la espera:

Y sigue la espera! (foto Hiroki)

¡¡Hasta que por fin, al agua pato!!

¡Saltando al río Hudson! (click aquí para ver el video)

El agua es fría, muy fría, tanto que al principio tenía que respirar cada rato para darme fuerzas, pensé que no iba a aguantar, pero luego de los primeros 100 metros se entra en calor y uno se olvida del frío.

Aquí nos están mirando nadar desde el barco… ¿qué les parece?:

Evidentemente es muy difícil ver las cabecitas verdes nadando, pero las lanchas y el velero son la barrera de la derecha, para que uno se meta más adentro del río, y los kayaks nos acompañan.

Tragué agua, era salada y tenía un gusto horrible, pero dicen que el agua está más limpia que en décadas y que la del Hudson es la más ‘saludable’ de los estuarios de la costa Atlántica. También me preguntaron si ví peces, no se veía nada, el agua es marrón y en un momento dado se me enredó en la mano izquierda una bolsa de plástico, aparte de esta bolsa mi encuentro más cercano fue cuando choqué con otra nadadora 🙂 y ambas nos miramos y nos dijimos “sorry” y continuamos nuestro camino.

Es muy dificil ver las boyas, por las olas, y me di cuenta que solamente podía respirar del lado derecho, porque las olas me levantaban de ese lado.  Por la misma razón, las olas, también es muy díficil calcular las distancias,  en la primera vuelta, cuando pensaba que estaba bien en ruta para doblar a la izquierda, casi me paso la boya para el otro lado, lo cual no estaba permitido, tuvo que hacer doble esfuerzo para volver al otro lado de la boya.  Otro problema fue que según las instrucciones tenían que poner tres boyas amarillas al final de recorrido, nunca las ví ¡porque al final todas eran rojas!, entonces me parecía que nunca iba a llegar.  Al entrar al muelle “North Cove Marina”, el olor de mazout/gasoil de los barcos es terrible, apenas podía respirar sin ahogarme del olor.

¡¡Pero por supuesto lo más lindo es llegar!!! aquí llego con mi saludo triunfal… tan-tan-taannn!!

¡Mabel Hudson River llegada! (click aquí para ver el video) 

Y lo mejor es la alegría de haber terminado, ya sin estrés, posando con Hiroki y nuestras medallas:

Algunos detalles:

Hubo 470 inscriptos, 22 se retiraron, 64 no se presentaron, y solamente 384 se tiraron al agua, de los cuales 10 no terminaron y tuvieron que rescatarlos del agua.
El más rápido, varón de 50 años, lo hizo en 28 minutos 17 segundos.  La más rápida, mujer de 29 años, lo hizo en 31 minutos con 48 segundos.
Mi amigo Hiroki lo hizo en 39 minutos 27 segundos y quedó en el lugar 114.
Yo lo hice en 45 minutos y 24 segundos, en el lugar 254.
La última persona en llegar, varón de 40 años, lo hizo en 1 hora, 9 minutos y 9 segundos, y quedó en el lugar 374 (por lo que puedo decir que le gané a 120 personas, lol!)
¡BRAVI!

Links:

 

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4 agosto de 2010, miércoles, los colores de Hanói

Como les dije en el mensaje anterior, los colores son espectaculares… son brillantes y vivos, una de las primears cosas que al llegar impresiona es el verde de la vegetación a pesar del calor y las flores cuyos colores van del amarillo común hasta el azul más primoroso, que están a la venta en cada esquina, ya sea en canastas como en florerías más sofisticadas.

y el papel que las envuelve…

Por supuesto luego el rojo de la bandera… omnipresente…  Esta es una toma desde la Pagoda de un Pilar.

Y luego caminando hasta el Fine Arts Museum, espero acordarme de todos los detalles que tengo pendiente de contarles, acompañada de más banderas de colores… ojalá supiera qué significan.

Pero sigamos con los colores, hasta las tiendas más sencillas y los almacenes ofrecen colores resaltantes.

Y el paisaje de rayos luminosos reflejados en nuestros ojos continúa por los colores de los muros en la Pagoda más antigua de Hanoi “Pagoda Tran Quoc”

y la venta de incienso en la calle frente a uno de los templos más antiguo de Hanoi…

Y dentro del templo en sus faroles y sus frutas.

Pero pasemos a otro tema, que hoy fui al Museo de Etnología y luego a una tienda llena de piedras ¡¡¡preciosas!!! donde compré… recuerditos, corbatas y postales. 🙂

Aquí voy con mi querido Gwen, que como ven usa un casco rosado, es evidente que Hanoi está lleno de colores y no precisamente grises 🙂

¡Hasta pronto!

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4 de agosto de 2010, miércoles – Museo de Etnología

Hoy siguiendo los consejos de mi buen amigo y chofer Gwen fui al Museo de Etnología y Etnografía:

Museo de Etnografía
1, avenue Nguyên Van Huyên
Hanoi
Tél. : 00 844 756 21 93

Horarios : martes a sábados, de 8h30 a 12h30 y de 13h30 a 17h30.
Entrada : 10 000 dôngs.

http://www.vme.org.vn/aboutus_history.asp

http://en.wikipedia.org/wiki/Vietnam_Museum_of_Ethnology

el museo es super interesante y se los recomiendo, aunque hubiera preferido informarme antes de visitarlo para comprender mejor las 54 etnias reconocidas en Vietnam, sus costumbres, instrumentos musicales y otros. Y sino pues que les cuento mi confusión para entender qué era de los  Kinh, o de los Muong, Tho, Chut, Tay, Thai, Ka Dai, y aquí paro.

http://www.vietnam-beauty.com/cities/ha-noi/4-ha-noi/77-vietnam-ethnology-museum.html

Después de mirar cosas muy bonitas dentro del museo, lo más interesante fue recorrer el jardín donde se encuentran diferentes tipos de casas y construcciones.  Todas ellas fueron ‘movidas’ de sus lugares originales y montadas de vuelta por las mismas etnias a las que pertenecen.  Aquí algunas.

Como ésta por ejemplo, cero que de los Tay (perdonen la confusión) completamente de madera, fíjense en los zapatos dejados y alineados afuera por buena educación.  Las vallas son muy ingeniosas y me recordaron las de Paraguay.

y el detalle de la madera labrada.

Pero me hice de amigas muy lindas, como les dije antes, la gente de Vietnam es muy amable, y tratando de conversar con ellos rápidamente se hace uno de amigos y conocidos.  Aquí estoy con mi amiga Trangtran, ella es la que está atrás, delante su hermanita y a mi izquierda una amiga.

Trangtran estudia y es artista, hace dibujos muy bonitos.

Pero sigamos el relato, esta foto fue tomada en esta casa que es simplemente espectacular, y no… 🙂 no está inclinada, es la fotógrafa (la que escribe) que tuvo un problema de equilibrio.

Maison commune des Bahnar.
La spectaculaire maison commune des Bahnar a été montée en 2003 par 42 villageois de Kon Rbang près de Kontum dans les Hauts plateaux du centre. Cette maison symbole du pouvoir masculin chez les Bahnar, dommine le musée du haut de ses 19 mètres.

Casa tradicional de los Bahnar.
Esta espectacular casa tradicional de la ethnia de los Bahnar fue montada en el 2003 por 42 habitantes de Kon Rbang cerca de Kontum en los altiplanos del centro. Esta casa simboliza el poder masculino para los Bahnar, domina el museo desde lo alto de sus 19 metros.

Y Gwen reflexionando cuando le pregunté cuánto costaba una casa así, para luego contestarme ‘mucho, mucho dinero’.

Y aquí los detalles preciosos como la entrada, la escalera, el tramado del techo.

Y para terminar hay casas murtuorias, o de los muertos, esta por ejemplo está genial y estoy segura que les arrancará varias sonrisas sobre las actividades en el más allá 🙂

En la documentación del Museo

Tombeau des Jörai”
Ce tombeau est celui des Jörai de Gia Lai. Les statues de bois entourant l’édifice représentent les personnages accompagnant les morts dans l’au-delà. Les figurines à connotation sexuelle, ou celles des femmes enceintes, symbolisent la fertilité.. … “

Tumba de los Jörai”

“Esta tumba es de los Jörai de Gia Lai. Las estatuas en madera que entornan el edificio representan a los personajes acompañando a los muertos en el más allá. Las figuras con connotación sexual, o de las mujeres encintas simbolizan la fetilidad … “

Como pueden ver… ¡¡excelente vida después de la muerte!!

Y aquí les dejo por el momento, para terminar… una bella novia… porque olvidé contarles que los novios tienen por costumbre ir a los jardines de los museos bellamente vestidos para fotografiarse… aunque haga un calor espantoso.


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3 de agosto de 2010, martes – Hanói hierve de vida

Hanoi hierve de vida, de gente, hierve de calor insoportable bajo el sol incandescente y en las ollas sobre los mútiples braseros en los incontables puestos de comida donde principalmente se come Pho (caldo) de gallina (Gá) o de carne (bo).

http://es.wikipedia.org/wiki/Ph%E1%BB%9F

http://en.wikipedia.org/wiki/Ph%E1%BB%9F

es una comida deliciosa, sana, fresca que se puede comer todo el día, sin mentir hay Pho en el desayuno, en el almuerzo, merienda y cena! Si les interesa la receta aquí la tienen aunque dudo mucho que les salga igual (y de paso a ver si prueban los wontons de chocolate que a mí se me antojan que los voy a tratar de hacer).

Fuente: http://marikeli.blogspot.com/2009/10/pho-ga-y-wontons-de-chocolate.html

Aquí les pongo una foto de algunos de los ingredientes del Pho en mi hotel:

El caldo ya viene preparado y uno elige los ingredientes deseados, tenemos de izquierda a derecha, la carne de pollo, carne de vaca, carne de puerco, brotes de soja, detrás en la canastita fideos de arroz, y las verduras que muchas no reconozco, pero sí coriandro, menta, perejil, etc. Y por supuesto las diferentes salsas con las que se puede acompañar, algunas muy picantes.

Toda la comida vietnamita es deliciosa y Enrique no se perdió una sola mañana de comer los bánh bao.

Aquí la receta: http://www.mailxmail.com/curso-gastronomia-vietnam/ingredientes-cocina-vietnamita

Yo sin embargo en las mañanas no me animé a cambiar mi desayuno continental y seguí con mis frutas, yogurt y por supuesto no pude resistir a las medialunas del hotel!

Pero volvamos al Pho, el verdadero chiste es comerlo en los puestos de ventas callejeros, aquí pueden ver un puestito detrás de la mujer que lleva los canastos.

Las mujeres y por lo que vi solamente mujeres (puedo estar equivocada) llevan estos canastos generalmente muy pesados haciendo balanza sobre los hombros, me hacían pensar a una torcida alegoría de la Justicia y al mismo tiempo me preguntaba cómo aguantan el peso en los hombros, porque a veces van los canastos tan llenos de frutas y verduras o de cualquier otro objeto transportable.

Pero volviendo a los puestos de comida callejeros lo más increíble es el tamaño de las mesitas y de las sillitas de los puestos de venta!! son minúsculas.

Y tanto hombres como mujeres (muy elegantes con sus vestidos de seda) se sientan a hacer tertulia a cualquier hora del día para comer o simplemente para tomar el té y leer el periódico.

Además de los puestos de comida, los puestos de ventas de frutas y verduras abundan por doquier, y los colores son fascinantes.

y sino miren la belleza de estos champignones:

¡Y mañana seguimos con los colores, porque colores son espectaculares en Hanói!

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10-11 agosto de 2010, fin del viaje

Esta es mi foto preferida de mi viaje a Vietnam.

10-11 agosto de 2010, fin del viaje

Y hemos pasado de maravilla en Hanoi y los días se fueron sin pensar, y no les he podido contar todo, me faltan varios museos y muchísimas más fotos como este dragón:

Y esta escultura:

y este templo:

Y las calles y su gente:

Y nos divertimos como enanos!

pero ya no los quiero aburrir, así que les dejo con esta foto espectacular camino del aeropuerto, transporte de pececitos vivos:

Viva Vietnam! y volveremos pronto.

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9 de agosto de 2010, WATER PUPPETS!

Es genial, son lindísimos y la música maravillosa, y como dice este artículo es una cita ineludible:

http://www.nuestrorumbo.com/2010/03/18/water-puppet-show-cita-ineludible-de-hanoi/

Es una tradición que viene del siglo 11 del norte de Vietnam, es una variación única de las muñecas de Asia, los muñecos están hechos de madera y laqueados.

Y aquí estos videos y sobre todo escuchen ¡la música!

Water Puppets – fumador

Water puppets – procesión

Water puppets – danza sincronizada

los que hacen el show están metidos en el agua detrás de una cortina y los controlan de lejos, son muy hábiles, era la manera que tenían de entretenerse en los campos de arroz.

Water puppets – los verdaderos autores

Más info aquí: http://en.wikipedia.org/wiki/Water_puppetry

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8 de agosto de 2010, joyas!

Pero cambiemos de tema!! y vamos a una joyería que ayuda a los discapacitados entre ellos los del agente naranja:

Esta tienda tiene millones de piedras preciosas en los mostradores y cuadros y bordados y tarjetas postales y ropas, lo que quieran:

La dirección exacta es:

CONG TY TNHH MY NGNE HONG GOC

MY NGNE HONG NGOCC CO.. LTD

110 Ngọc Hà, Ba Dinh, Hanoi, Vietnam

Aquí Enrique eligiendo anillos de jade para la buena suerte, porque como todos saben protegen al portador, y que además hay usarlo en el dedo índice de la mano izquierda para que su protección vaya directamente al corazón.

y aquí con nuestro amigo Tran-Luc que como siempre, los vietnamitas son extraordinariamente amables.

Y hasta la próxima!! y lo que está detrás mío son bordados increíbles y no pinturas.

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7 de agosto de 2010, sabado NAPALM

Esta imagen lo dice todo verdad? nosotros no entramos al edificio paseamos en el museo abierto que es abierto a todos y no se paga.  Esta foto muestra la pieza central que es una pirámide de restos de aviones de guerra, entre ellos B-52, F-111, un transporte francés, todos ellos abatidos por los vietnamitas (según lectura correspondiente).  Y en el medio un enorme poster de una mujer soldado tirando la cola de una avión americano a través de la playa.

http://www.virtualtourist.com/travel/Asia/Vietnam/Thu_Do_Ha_Noi/Hanoi-1481679/Things_To_Do-Hanoi-Army_Museum-BR-1.html

Pero la guerra es terrible y  si tienen coraje miren este video histórico en youtube “Vietnam Napalm”

y lo que yo no sabía es que hasta hoy en día existen vestigios del ‘agente naranja’

http://es.wikipedia.org/wiki/Agente_Naranja

y que el veneno sigue activo

http://www.elpais.com/articulo/internacional/agente/naranja/Vietnam/sigue/vivo/elpepiint/20070620elpepiint_11/Tes

y que ya vamos más de la cuarta generación de niños que nacen con defectos:

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2004/02/06/medicina/1076082619.html

triste.

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6 de agosto de 2010, viernes – los gusanos de seda!

¡Simplemente espectacular!! y sino miren estos colores, son maravillosos!

El paseo hoy fue hasta el mercado de seda, que no está lejos, pero en la motito ni les digo lo que es andar por esas calles y rutas de Hanoi, no saben como se sienten los 30 minutos que lleva el viajecito en moto entre un enjambre de vehículos.

pero ahí fuimos al Van Phuc Silk Village

Van Phuc Silk Village is situated on the banks of Nhue Thi River, Nguyen Trai Road, near Ha Dong city, 8 km southwest of Ha Noi. It takes you only 30 minutes by motorbike to go there from the centre of Hanoi. The village has been much well known for its traditional sericulture, weaving, and silk products.

http://newhanoian.xemzi.com/en/venue/show/2473/Van-Phuc-Silk-Village

Es importante visitar los lugares que producen trabajo para los vietnamitas y por supuesto comprar los productos que sinceramente no son nada caros.  En las paredes se pueden ver muestras de los gusanos de seda, al lado de los cuales estoy parada:

y aquí un canasto:

Las chicas leen mientras el telar que debe ser antiquisimo trabaja sin cesar:

no se ve, pero esta máquina da vueltas haciendo la madeja

y el producto final es espectacular (aunque hay que tener cuidado al lavarlos porque destiñen)

Y como siempre la gente es muy pero muy amable, y para muestra aquí la dependienta de la tienda tratando de invitarme un alcohol de gusanos de seda!! siento mucho decirles que no me animé a problarlo… lol!

Y otra vez, hasta mañana!

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